CAS写作指南

CAS写作指南

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CAS编写指南

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- 目录 -

01

CAS对IB学生的意义

02

CAS的要求

03

活动记录与撰写

01

CAS对IB学生的意义

“作为DP课程的一部分，CAS是每个学生必须完成的三个核心课程之一。CAS使学生通过在活动中学习、反思，来提高他们的个人与人际发展。它提供了自我计划与他人合作的机会，从活动中培养成就感与乐趣。同时，CAS是一种平衡DP学习压力的重要方法。”

——IBO官网

换句话说，CAS放在DP课程里的作用是帮助学生提升能力、平衡学习。它理应成为大家充满意愿、并热爱做的一个项目。然而真实的情况是，在很多同学的CAS页面上只有寥寥数几的活动；即便活动多达几十个，reflection也少得可怜。很少有人真正完全达到了要求，主动登记活动，及时撰写reflection。

为什么会出现这种情况呢？原因有二：一是没有详细的指导，不知道reflection该从何下手；二是完成一个CAS活动过程繁杂，不愿意做。因此，IBrochure推出这篇文章，帮你扫清写CAS路上的障碍！

02

CAS的要求

听老师讲完CAS的官方要求后，仿佛CAS是整个DP中要求最高的“学科”。然而事实并不如此，当你在参加学校各项活动、进行日常锻炼的时候，CAS已经在默默进行了。在ManageBac上进入CAS主页，找到“Outline”和“Timeline”两栏，这里就是CAS最基础、必须达成的要求。所以你只需花点时间每次写一点，而不必对写CAS这件事感到压力山大。接下来，我将会详细说明两个基础要求。

在进入CAS主页后，往下拉可以找到“Outcomes”。这里展示了你所登记活动达成的7个Learning Outcomes（以下用“7LO”代替），绿色的表明【已在reflection中体现7LO】，黄色的表明【勾选了7LO但还未在reflection中体现】。此处需要注意的是，在CAS总计18个月时长结束前，此处必须全部变成绿色，且每一项LO至少有一条。

接着点击“Outcomes”左边的“Timeline”。这里展示了你所登记活动的时间线，详细地体现你活动的类型与时长。在CAS总计18个月时长结束前，每个活动时间叠加起来必须完全覆盖18个月，且C、A、S三项尽量做到平衡。下图这个例子就是一个反例：我们可以看到该同学的C和S偏多，而A较少；因此在后续的活动中建议以A的活动为主。各位同学也可以借此查看自己的Timeline，为后续活动提前作好安排。

03

活动记录与撰写

在这个板块会详细解说登记活动的过程以及写reflection的方法与要求，让你与advisor面谈前后不再苦苦修改格式、内容！

A

新建一个活动

在CAS主页的右上角，点击Add CAS Experience进入登记页面。社团活动从第一栏中选择对应社团，自己的活动就将名字填入第二栏。选择活动符合的C、A、S类型，勾选 "Approach" 的标签，如果符合S则勾选 "Type of Service"。接下来在文本框内填入活动介绍与LOs，主要针对LOs结合自己活动来写。请按实际选择LOs，不要强行扯上关系导致后续难写reflection。

7LO定义介绍：

LO1：Strength  Growth 指的是在活动中发展自己的长处，精进一门已有的技术。

LO2：Challenge  Skills 指的是在活动中学习新的技能，挑战自我。

LO3：Initiative  Planning 指的是策划一个活动，所以任何自己做的活动都可以勾选这个。

LO4：Commitment  Perseverance 指的是参与和坚持不懈。当你在活动中遇到困难、有过放弃最后仍坚持下来的情况时可以勾选。

LO5: Collabrative skills 指的是合作，当你与他人一同进行活动时即可勾选。

LO6：Global Engagement 指的是对于全球性问题的贡献。可以参考联合国可持续发展目标了解全球性问题，例如进行山区支教也是一种LO6的体现。

LO7：Ethics of Choices  Actions 指的是一切关于道德伦理上的问题，例如平权活动、保护动物等可以勾选这个。

B

Reflection的撰写

当你新建完一个活动之后，意味着就要开始写reflection了。点击活动名称进入具体页面，在右上角点击Add Reflections  Evidence添加reflections。这里有五种evidence的形式可供选择，写正式的reflection需要以journal文字形式呈现。一个简单的活动至少需要一个不少于400字的结束反思（上文说的“正式reflection”），并上传至少一个evidence。

对于CAS project来说，每个阶段都需要一次对应的reflection，且需要上传每个阶段的evidence。在project结束后同样上传结束反思。在写reflection的时候，主要是围绕着所勾选的LOs结合活动具体情况进行反思，而不是从活动开始到结束以顺叙的形式写一遍。在每段开头加上#( )LO summary#使结构清晰，方便自查与advisor检查。

总结：

1. 对于正常活动来说，至少一篇结束reflection (400字)+至少一个evidence，上不封顶；

2. 对于project活动来说，至少一篇结束reflection+5个阶段reflection+至少5个evidence，上不封顶。

C

关于面谈

每学期至少要有一次与CAS advisor进行面谈，讨论CAS的完成度与未来的计划。提前和advisor发邮件约时间，提前整理自己的CAS记录，总结问题与展望。在面谈中多向advisor说明自己的想法以及反思，才能让advisor针对具体情况给出建议。在面谈中记得做好笔记，方便结束后自己进行修改。同时，笔记中的提问与回答整理完毕后需要上传到ManageBac的Note  Interviews。